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CURSO UN ESTILO DE VIDA MÁS FELIZ Y SALUDABLE

Más del 45% de nuestras actividades diarias son hábitos.

No es casualidad que sean estas pequeñas acciones, muchas veces inconscientes,  las que están definiendo nuestro estilo de vida hoy.

Un estilo de vida más feliz y saludable, no es difícil de conseguir, siempre y cuando nos concienciemos de que tiene grandes beneficios para nuestra salud, bienestar y estado de ánimo.  Y además,  no únicamente para nosotros, sino también para nuestro entorno.

  • Inscripción: abierta
  • Inicio: 8 de noviembre de 2019
  • Fechas: Noviembre: 8, 15, 29
  • Horario: de 18:00h a 22:00h
  • Lugar: ICPNL, Tarragona
  • Duración: 12 horas
  • PVP: 160 €
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CURSO EMPRESA SALUDABLE. LA NUEVA ESTRATEGIA EMPRESARIAL

En un momento claro de transformación del mercado laboral, con un elevado envejecimiento de la población activa y un entorno laboral cambiante, el futuro sostenible de las organizaciones requiere dar un paso cualitativo en el cambio de actitudes y en la promoción de hábitos saludables

Hábitos que permitan mejorar los niveles de bienestar de las personas y como consecuencia de ello, de las organizaciones y de la sociedad.

  • Inscripción: abierta
  • Inicio: 16 de septiembre de 2019
  • Fechas: 16, 18, 20 de septiembre
  • Horario: de 09:00h a 13:00h
  • Lugar: CEPTA, Tarragona
  • Duración: 12 horas
  • PVP: -€
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CURSO MINDFULNESS Y COACHING: RESPIRA VIDA

Mindfulness o conciencia plena, es la capacidad de estar presente en el aquí y el ahora, tomando conciencia de lo que sucede, como un observador, sin juicio.

El Mindfulness, es una práctica en la cual tomamos conciencia de las diferentes facetas de nuestra experiencia en el momento presente.

Es un darse cuenta, sobre cómo nos sentimos (física, mental y emocionalmente), cómo nos relacionamos, cómo pensamos o nos tratamos, así cómo respondemos o reaccionamos ante cada momento de la vida.

  • Inscripción: abierta
  • Inicio: 3 de octubre 2019
  • Fechas:Octubre: Jueves 3, 10, 24, y miércoles 30 . Noviembre: Jueves 7, 14, 21, 28. Día de práctica intensiva, sábado 30 de noviembre 2019, de 9:30 a 13:30.
  • Horario: 19:00h a 21:00h
  • Lugar: ATMANANDA, Tarragona
  • Duración: 20 horas
  • PVP: 215 €  hasta el 06/09/19. A partir de 07/09/19 235 €.
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CURSO MINDFULNESS Y COACHING: RESPIRA VIDA

Mindfulness o conciencia plena, es la capacidad de estar presente en el aquí y el ahora, tomando conciencia de lo que sucede, como un observador, sin juicio.

El Mindfulness, es una práctica en la cual tomamos conciencia de las diferentes facetas de nuestra experiencia en el momento presente.

Es un darse cuenta, sobre cómo nos sentimos (física, mental y emocionalmente), cómo nos relacionamos, cómo pensamos o nos tratamos, así cómo respondemos o reaccionamos ante cada momento de la vida.

  • Inscripción: abierta
  • Inicio: 7 de octubre de 2019
  • Fechas: Octubre: Lunes 7, 14, 21, 28. Noviembre: Lunes 4, 11, 18, 25. Día de práctica intensiva, sábado 30 de noviembre 2019, de 17:00 a 21:00h
  • Horario: de 19:00h a 21:00h
  • Lugar: ESPAI HOLÍSTIC, Vila-seca (Tarragona)
  • Duración: 20 horas
  • PVP: 215 €  hasta el 06/09/19. A partir de 07/09/19 235 €.
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CURSO ALIMENTACIÓN CONSCIENTE

Alimentarnos de forma no consciente, tiene unas consecuencias muy negativas en nuestra salud, ya que la OMS publicó que el 80% de las enfermedades,tienen relación con la forma de alimentarnos.

El curso de Alimentación Consciente aporta recursos para tomar consciencia de nuestros hábitos de salud y alimentarios. Y de qué nos lleva a alimentarnos de una forma determinada.

Ofrece herramientas para aprender a nutrirnos según nuestra bioindividualidad y desarrollar una relación sana y equilibrada con uno mismo y con la alimentación.

  • Inscripción: Próximamente
  • Inicio: otoño 2019
  • Fechas: por determinar
  • Horario: tardes
  • Lugar: Tarragona
  • Duración: 12 horas
  • PVP: -€