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Adictos al trabajo. ¿Conoces el síndrome de Hiperactividad Tóxica? El síndrome de la productividad tóxica se utiliza para
¿Victimización o responsabilidad, iniciativa y confianza? La práctica de la atención plena o mindfulness, nos hace más conscientes de nosotros
Una reacción generalmente no es consciente sino automática y habitual, mientras que una respuesta es consciente, elegida y
Relajarse no siempre es sencillo, lo sé. Incluso diría que se necesita un poco de práctica; pero es
Cada vez son más las empresas que avanzan en la promoción de la salud y el bienestar en
Según R.D Siegel, profesor de la Escuela de Medicina de Harvard y editor de la facultad de Psicología
Los problemas de salud, generan muchos y elevados costes a las compañías. El 80% de los trabajadores considera
Cuando hablamos de softskills, hablamos esas cualidades que nos ayudan a relacionarnos y tomar decisiones de manera más
De todos es sabido, que unos buenos hábitos de vida, acompañan habitualmente a una mejor calidad de vida.
Mejora la salud, el bienestar, el buen ambiente de trabajo y la productividad de tu plantilla. Los programas
Os voy a confesar que ¡Me encanta el senderismo! De hecho lo practico muy a menudo. Cualquier festivo,
Ya que influye directamente en el rendimiento Emociones y rendimiento en las empresas Un estudio de la Universidad
¿Hasta cuándo resistirán? Problemas de salud La salud y el bienestar de las plantillas se sigue resintiendo. Una
Las organizaciones que implementan de manera proactiva estrategias para ayudar a sus empleados al descanso, consiguen mayores índices de bienestar
Cómo lidiar con la incertidumbre personal y laboral que ocasiona la crisis del Covid-19 Sentir incertidumbre Vivimos
(¡ A mucho mejor!) Cuando somos agradecidos, somos más felices, más fuertes, y somos capaces de conectarnos con
Dolor psico-somático. El cuerpo tiene memoria. En ocasiones vivimos o recordamos una situación estresante, consciente o inconscientemente, y
Miedo a volver a la realidad. Estábamos deseosos de volver a la vida cotidiana y, al final, hay
Webminar Bienestar y Productividad Os invitamos a participar el próximo viernes 8 de mayo, al Webminar "Bienestar y
Curso on-line (en directo): "Recupera tu calma, respira vida" CONSCIENCIA Y AUTO-CONOCIMIENTO Un curso para:- Recuperar y mantener
Gestionar las emociones desde el Mindfulness o Consciencia plena 1.-Párate y observa.Cuando una emoción intensa y desagradable aparece,
Mantener la calma en un momento de incertidumbre, puede ser complicado, pero no imposible, además de necesario. DATE
Eres el promedio de las 5 personas con las que más te relacionas. SegúnGeorge Vaillant, psiquiatra y profesor en
El jengibre y el limón son dos productos que desde antaño se han asociado con el control del
Creer en ti Cuando creemos en nosotros mismos y en nuestras habilidades, las posibilidades se hacen infinitas. Nos