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Nuestro vacío emocional nos recuerda que hay algo que no logramos completar, algo que nos llena de inestabilidad
Cada semana, desde hace ya unos meses, me solidarizo con el movimiento "Lunes sin carne", un movimiento que
El consumo diario de estos productos se asocia a una dieta saludable y según la Organización Mundial de
Ya están abiertas las inscripciones para nuestras formaciones en Salud y Bienestar, que iniciaremos en septiembre y octubre.
No tienes que ser el mejor.  Sólo tienes que ser tú mismo. Sólo tienes que ser real. Y
¿Qué sucede con los empleados que voluntariamente deciden no ir a trabajar? El absentismo laboral en nuestro país,
Deseo compartiros mi alegría, ya que ayer tarde, recogí un premio fruto de la constancia, la confianza, la
Cuando estamos bajo estrés, el organismo sufre sus consecuencias. Si el estrés encuentra un organismo sano, preparado y
Retiro Consciencia y Autocuidado, Estrés Con esta actividad "Retiro Consciencia y Autocuidado"   iremos dejando atrás todo lo acumulando
Mindful-eating, Alimentación Consciente Hoy se emite de forma gratuita  la entrevista con la que participo en el I
Autoliderazgo Liderar en la empresa o en tu propia vida Para autoliderarse es imprescindible conocerse y aprender a
Objetivo: Bienestar de las personas La OMS en su modelo de Entornos de Trabajo Saludables establece cuatro áreas
Vivimos en una burbuja Nos da tanto miedo salir de nuestra zona de confort, que acabamos viviendo una
CONGRESO ON-LINE: “Mindfulness y Bienestar, enfócate en lo que importa”. El primer congreso online enfocado 100% en ayudarte
"Respira tu Vida - Mindfulness" (Lleida). Para empresas y particulares. Empezamos el martes 7 de mayo. Programa para
Alimentación y estado de ánimo Lo que comemos no sólo afecta a cómo nos sentimos, sino que cómo nos
Placer y vida Cuando das placer a tu vida, la comida pasa a ser tan sólo uno más
Nuestra salud mental, empieza por cuidar lo que comemos. La serotonina es un neurotransmisor,  considerada hormona de la
Vivir el cambio La vida es una permanente exposición a lo inesperado. Donde muchos ven un problema paralizante,
Emociones en la empresa “Usar el poder de las emociones para crear un mundo más sano, más equitativo,
Ser más productivo durante todo el día En algunos momentos, nos sentimos plenos, dinámicos y con una energía
Mujeres por la equidad Tanto camino aún por recorrer, pero que nadie piense que desistiremos en seguir luchando
Constantemente oímos hablar de una nueva moda en relación a dietas, ayunos, licuados, smoothies, zumos detox…. Cuando lo
En muchas empresas, los empleados hacen hasta dos comidas habitualmente. La empresa, tiene en su mano, poder favorecer
La comida basura, no es sólo nada saludable, sino también una forma de agredirnos. Hay negocios en los
Los pensamientos tienen un impacto directo en la salud. A diario pasan por nuestra mente, más de 60.000