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¿Hasta cuándo resistirán? Problemas de salud La salud y el bienestar de las plantillas se sigue resintiendo. Una
Las organizaciones que implementan de manera proactiva estrategias para ayudar a sus empleados al descanso, consiguen mayores índices de bienestar
Cómo lidiar con la incertidumbre personal y laboral que ocasiona la crisis del Covid-19   Sentir incertidumbre Vivimos
(¡ A mucho mejor!) Cuando somos agradecidos, somos más felices, más fuertes, y somos capaces de conectarnos con
Dolor psico-somático. El cuerpo tiene memoria. En ocasiones vivimos o recordamos una situación estresante, consciente o inconscientemente, y
Miedo a volver a la realidad. Estábamos deseosos de volver a la vida cotidiana y, al final, hay
Webminar Bienestar y Productividad Os invitamos a participar el próximo viernes 8 de mayo, al Webminar "Bienestar y
Curso on-line (en directo): "Recupera tu calma, respira vida" CONSCIENCIA Y AUTO-CONOCIMIENTO Un curso para:- Recuperar y mantener
Gestionar las emociones desde el Mindfulness o Consciencia plena 1.-Párate y observa.Cuando una emoción intensa y desagradable aparece,

¡Cuídate!

18 Mar 2020   |   0 Comment
Estos días de aislamiento, no te ABANDONES Es muy fácil caer en una rutina poco saludable, Márcate unos
Mantener la calma en un momento de incertidumbre, puede ser complicado, pero no imposible, además de necesario. DATE
Eres el promedio de las 5 personas con las que más te relacionas. SegúnGeorge Vaillant, psiquiatra y profesor en
El jengibre y el limón son dos productos que desde antaño se han asociado con el control del
Creer en ti Cuando creemos en nosotros mismos y en nuestras habilidades, las posibilidades se hacen infinitas. Nos
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15 Dic 2019   |   0 Comment
Y si en vez de buscar el “amor idealizado”, buscamos un “AMOR CONSCIENTE”. Una relación consciente se construye
Investigaciones recientes, revelan que las personas que se ríen pueden vivir hasta 4 años más. Los niños sonríen
Hoy, si me permitís, me gustaría compartiros una parte de mi historia personal, de mi vida como emprendedora.
"La vida es un 10% lo que sucede, y un 90% como tú respondes a ello". Cuando nos
Contágiate de Felicidad Según un proyecto de investigación de científicos del proyecto de  ‘Framingham Hear Study’ –en el que
Preocuparse es humano, pero nos crea mucho estrés. La preocupación es como una incapacidad para relajar la atención
Vivimos la vida con el filtro de nuestra realidad.Damos lo que somos, y recibimos en la misma frecuencia.
Una noche en vigilia equivale casi a un 0.10% de nivel de alcohol en la sangre. La OMS
La falta de actividad física es un enemigo claro para la salud.  Provoca que aumente la obesidad, el
A veces no nos damos cuenta de que vamos acumulando cansancio, tensiones, estrés...Y en un momento dado... ¡explotamos!.