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Hoy, si me permitís, me gustaría compartiros una parte de mi historia personal, de mi vida como emprendedora.
"La vida es un 10% lo que sucede, y un 90% como tú respondes a ello". Cuando nos
Contágiate de Felicidad Según un proyecto de investigación de científicos del proyecto de  ‘Framingham Hear Study’ –en el que
Preocuparse es humano, pero nos crea mucho estrés. La preocupación es como una incapacidad para relajar la atención
Vivimos la vida con el filtro de nuestra realidad.Damos lo que somos, y recibimos en la misma frecuencia.
Una noche en vigilia equivale casi a un 0.10% de nivel de alcohol en la sangre. La OMS
La falta de actividad física es un enemigo claro para la salud.  Provoca que aumente la obesidad, el
A veces no nos damos cuenta de que vamos acumulando cansancio, tensiones, estrés...Y en un momento dado... ¡explotamos!.
Las personas necesitamos sentir. Necesitamos sufrir, amar, emocionarnos, entristecernos, sentir felicidad e incluso sentir la pérdida. A veces,

DETOX Mental

14 Sep 2019   |   0 Comment
Las toxinas no están sólo en el aire que respiramos, en los alimentos que comemos o en los

10 Sep 2019   |   0 Comment
Reduce estrés con alimentos naturales Un estrés prolongado nos acaba debilitando. Para recuperarnos y vencerlo, necesitamos reponer las
Rutina, insatisfacción, obligaciones que pesan como cadenas, culpa, rabia, tristeza… Y miedo. Postergamos, esperanzadas a que en algún
La salud y el bienestar no se sostienen por “arte de magia” En ocasiones vienen a mi consulta
Es posible que desde hace tiempo andes dándole vueltas a un tema personal o profesional pendiente de resolver,
Lo que haces habitualmente determina tu vida Pequeños hábitos como: cómo disfrutas de tu tiempo, cómo te hablas,
Nuestro vacío emocional nos recuerda que hay algo que no logramos completar, algo que nos llena de inestabilidad
Cada semana, desde hace ya unos meses, me solidarizo con el movimiento "Lunes sin carne", un movimiento que
El consumo diario de estos productos se asocia a una dieta saludable y según la Organización Mundial de
Ya están abiertas las inscripciones para nuestras formaciones en Salud y Bienestar, que iniciaremos en septiembre y octubre.
No tienes que ser el mejor.  Sólo tienes que ser tú mismo. Sólo tienes que ser real. Y
¿Qué sucede con los empleados que voluntariamente deciden no ir a trabajar? El absentismo laboral en nuestro país,
Deseo compartiros mi alegría, ya que ayer tarde, recogí un premio fruto de la constancia, la confianza, la
Cuando estamos bajo estrés, el organismo sufre sus consecuencias. Si el estrés encuentra un organismo sano, preparado y
Retiro Consciencia y Autocuidado, Estrés Con esta actividad "Retiro Consciencia y Autocuidado"   iremos dejando atrás todo lo acumulando
Mindful-eating, Alimentación Consciente Hoy se emite de forma gratuita  la entrevista con la que participo en el I
Autoliderazgo Liderar en la empresa o en tu propia vida Para autoliderarse es imprescindible conocerse y aprender a