Curso Alimentación Consciente

Alimentarnos de forma no consciente, puede tener un gran coste personal, puesto que según la OMS, el 80% de las dolencias, tienen relación con nuestra forma de alimentarnos.

El curso de Alimentación Consciente pretende aportar recursos para tomar conciencia de nuestros hábitos de salud y alimentarios, conocernos a través de la forma que tenemos de alimentarnos, y aprender a nutrirnos segundos nuestra bioindividualidad; desarrollando una relación más sana y equilibrada con un mismo y con la alimentación.

Contenidos:

– Introducción a unos hábitos de vida saludables
– Mindful-eating
– Alimentación emocional
– Alimentación y valores
– Elaboro mi Plan de Alimentación Consciente