CURSO UN ESTILO DE VIDA MÁS FELIZ Y SALUDABLE
Más del 45% de nuestras actividades diarias son hábitos.
No es casualidad que sean estas pequeñas acciones, muchas veces inconscientes, las que están definiendo nuestro estilo de vida hoy.
Un estilo de vida más feliz y saludable, no es difícil de conseguir, siempre y cuando nos concienciemos de que tiene grandes beneficios para nuestra salud, bienestar y estado de ánimo. Y además, no únicamente para nosotros, sino también para nuestro entorno.
CURSO EMPRESA SALUDABLE. LA NUEVA ESTRATEGIA EMPRESARIAL
En un momento claro de transformación del mercado laboral, con un elevado envejecimiento de la población activa y un entorno laboral cambiante, el futuro sostenible de las organizaciones requiere dar un paso cualitativo en el cambio de actitudes y en la promoción de hábitos saludables
Hábitos que permitan mejorar los niveles de bienestar de las personas y como consecuencia de ello, de las organizaciones y de la sociedad.
CURSO MINDFULNESS MBSR Intensivo
CURSO INTENSIVO FIN DE SEMANA
Mindfulness o conciencia plena, es la capacidad de estar presente en el aquí y el ahora, tomando conciencia de lo que sucede, como un observador, sin juicio.
El Mindfulness, es una práctica en la cual tomamos conciencia de las diferentes facetas de nuestra experiencia en el momento presente.
Es un darse cuenta, sobre cómo nos sentimos (física, mental y emocionalmente), cómo nos relacionamos, cómo pensamos o nos tratamos, así cómo respondemos o reaccionamos ante cada momento de la vida.
CURSO 8 SEMANAS MINDFULNESS MBSR Presencial
Mindfulness o conciencia plena, es la capacidad de estar presente en el aquí y el ahora, tomando conciencia de lo que sucede, como un observador, sin juicio.
El Mindfulness, es una práctica en la cual tomamos conciencia de las diferentes facetas de nuestra experiencia en el momento presente.
Es un darse cuenta, sobre cómo nos sentimos (física, mental y emocionalmente), cómo nos relacionamos, cómo pensamos o nos tratamos, así cómo respondemos o reaccionamos ante cada momento de la vida.
CURSO ALIMENTACIÓN CONSCIENTE
Alimentarnos de forma no consciente, tiene unas consecuencias muy negativas en nuestra salud, ya que la OMS publicó que el 80% de las enfermedades,tienen relación con la forma de alimentarnos.
El curso de Alimentación Consciente aporta recursos para tomar consciencia de nuestros hábitos de salud y alimentarios. Y de qué nos lleva a alimentarnos de una forma determinada.
Ofrece herramientas para aprender a nutrirnos según nuestra bioindividualidad y desarrollar una relación sana y equilibrada con uno mismo y con la alimentación.