Retiro virtual Una Pausa para Mí

10.00

RETIRO VIRTUAL «Una Pausa para Mí»

Un espacio para tu autocuidado.

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RETIRO VIRTUAL

«UNA PAUSA PARA MÍ».                           

PLATAFORMA ZOOM – En directo SÁBADO 20 DE MARZO de 09:00h a 12:30h

¿QUÉ TE VAS A LLEVAR de esta sesión?
5 sencillas herramientas para sentirte en calma y centrada en ti.
  • Reducir tu nivel de estrés
  • Sentirte en mayor equilibrio con tus emociones
  • Poner foco a lo importante (¡ Tú!)
  • Aumentar tu motivación
  • Llenarte de renovada energía para afrontar tu día a día.
PROGRAMA:
  1. Una pausa consciente
  2. Un espacio de calma
  3. Un abrazo a mi sentir
  4. Una dosis de auténtica energía
  5. Un deseo…

La metodología de la sesión será a través de ejercicios y dinámicas de Coaching, Mindfulness, Meditación, Visualizaciones guiadas…. y otras que irás descubriendo.

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