Mantener la calma en un momento de incertidumbre, puede ser complicado, pero no imposible, además de necesario. DATE CUENTA: Darnos cuenta de que hay muchas cosas que no dependen de nosotros, que no controlamos, y por mucho que las deseemos distintas, no hay nada que podamos hacer en ese momento; así que continuar luchando en contra, es una gran pérdida de energía y de tiempo. ACEPTA: Que las cosas son como son, y no como tu deseas que sean. Y deja de luchar en contra. HAZ LO QUE SI ESTE EN TU MANO: hay cosas que sí podemos hacer, así Sigue Leyendo ->
La salud y el bienestar no se sostienen por “arte de magia” En ocasiones vienen a mi consulta personas que desean bajar de peso, estresadas, estancadas, y que desean sentirse mejor rápidamente. La urgencia de un cambio Entiendo perfectamente su urgencia, ya que cuando llegan a mi, o a cualquier otro terapeuta, suelen llegar muy cansadas de probar dietas, o de sostener una determinada situación, que desde hace tiempo, les está creando un malestar psico-emocional, o incluso físico. La salud y el bienestar son fruto de un hábito Ni pastillas, ni dietas exprés, ni dejar de comer, o mirar hacia Sigue Leyendo ->