Hábitos de vida y Alzhéimer

De todos es sabido, que unos buenos hábitos de vida, acompañan habitualmente a una mejor calidad de vida.

Y que cuando nos cuidamos de forma integrada, nos sentimos mejor a todos niveles: físico, mental, emocional y espiritual.

Nuestra energía se renueva, estamos más motivados, y nuestro nivel de resiliencia aumenta.

Hábitos saludables y alzheimer

Según un reciente estudio de la Universidad de Mississippi y Texas, es posible reducir el riesgo de sufrir alzhéimer a través de unos saludables hábitos de vida.

Solo el 5% de las enfermedades de alzhéimer son hereditarias, con una mutación que se pasa de padres a hijos.

¿Qué deberíamos mejorar, para disminuir el riesgo?

Comer de forma saludable, no tener sobrepeso, no fumar, hacer actividad física, controlar el colesterol y la presión sanguínea y reducir el azúcar en sangre.

Así que es muy importante, que no te dejes más para luego.

Porque cuidándote, estás cuidando a tu entorno, ya que ese bienestar repercutirá en el bienestar de los que se relacionan contigo: familiar, amistad y laboral.

Cultiva semillas de bienestar.

Y si te interesa mejorar tus hábitos y calidad de vida, o la de tus emplead@s, escríbeme, y te cuento cómo .

¡Saludos!

Minerva