Close

bienestar y productividad

  • Home
  •  / 
  • bienestar y productividad

DETOX Mental

Las toxinas no están sólo en el aire que respiramos, en los alimentos que comemos o en los productos que utilizamos a diario… sino que también están en el ambiente mental que nos rodea y que creamos. Toxinas mentales Las toxinas mentales son pensamientos negativos, que nos separan, nos aíslan.  Generan mal ambiente, mal humor, y desánimo. Mientras que los nutrientes mentales son pensamientos positivos. Éstos,   nos proporcionan salud, creatividad y vida.  “Todo en tu vida hoy está condicionado por tu pensamiento habitual.  La forma en que has pensado en el pasado te ha llevado donde estás ahora mismo” – Emmet Sigue Leyendo ->

Coach Empresa Saludable y Bienestar

Gestiona y cuida tu energía personal

Ser más productivo durante todo el día En algunos momentos, nos sentimos plenos, dinámicos y con una energía desbordante, pero en otras ocasiones, nuestra energía baja, y nos sentimos más perezosos, cansados y nos damos cuenta que no somos capaces de mantener nuestro rendimiento al nivel deseado. Nos cuesta “la vida” levantarnos de la cama, volver al trabajo después de la comida, o centrarnos para terminar un trabajo pendiente. En ese momento, necesitamos gestionar nuestra energía de manera inteligente. No podemos mantenernos a tope constantemente Darnos cuenta de que inevitablemente, podemos mantener siempre al máximo nuestra energía, pero sí podemos Sigue Leyendo ->

Coach Empresa Saludable y Bienestar