Cuando estamos bajo estrés, el organismo sufre sus consecuencias. Si el estrés encuentra un organismo sano, preparado y equilibrado tendrá muchas dificultades para generar algún tipo de problema en sus funciones. Aspectos como la nutrición, el ejercicio físico, las zonas de estabilidad, los hábitos negativos y la importancia de un sueño reparador, pueden ser de gran ayuda en nuestro día a día. Tener hábitos saludables se vuelve una pieza clave en tu bienestar físico y emocional. Si solo buscas aliviar los síntomas de un estilo de vida poco saludable y no atacas el problema desde la raíz, difícilmente algo en Sigue Leyendo ->
«Respira tu Vida – Mindfulness» (Lleida). Para empresas y particulares. Empezamos el martes 7 de mayo. Programa para la mejora de las habilidades personales, del autoconocimiento, y la gestión emocional. Adquirir herramientas para una mayor consciencia del aquí y ahora. Rebajando el estrés adquiriendo habilidades para vivir de forma más consciente, amable y saludable. Trabajaremos a través del conocimiento y práctica del Mindfulness y técnicas de Coaching. Lugar: Cambra Comerç Lleida Inscripciones: www.cambralleida.org (Área de Formación) Contacto: 973 236 161 Formación Bonificable. Fechas: 7, 14, 21, 28 de mayo (17:00h a 20:00h) Te esperamos en este bonito camino hacia ti mism@. ¡Reserva Sigue Leyendo ->
Estrés laboral y obesidad, son factores que alteran la productividad en el trabajo El estrés laboral y la obesidad son factores de gran preocupación en las empresas. Esto es debido su impacto directo en la salud y productividad de los trabajadores. El estrés y la obesidad son las grandes epidemias de este siglo, según la Organización Mundial de la Salud (OMS) En España, cerca del 21% de la población sufre obesidad. Según el INE, el 59% de los trabajadores españoles, sufre algún tipo de estrés. Un estudio de WTW, considera que el estrés de los empleados está directamente relacionado con Sigue Leyendo ->