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felicidad

Sal de tu zona de confort

Arriesgarse es vivir Nos hemos de arriesgar si queremos alcanzar la FELICIDAD y el BIENESTAR. Arriesgarse es probar, es elegir. Es empezar y continuar, pero también es terminar. Es dar, recibir y compartir. Es sentir, es llorar, es sorprender, es soltar, e inevitablemente es aceptar. Es gritar y por supuesto callar. Implica perder, pero con ello aprender, por ello arriesgar siempre es ganar.  Es innovar, es experimentar. Es decir la verdad. Es buscar y decidir. También es acompañar y con ello crecer. Es soñar y triunfar. Implica AMAR y soltar. Es cambiar. ¿y por qué no cambiar? Arriesgarse es vivir. Es buscar momentos felices, es ir al encuentro de tu Sigue Leyendo ->

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Autocuidado Personal

Autocuidado Personal: Cuida de tu Salud y no de tu Enfermedad. Tomar consciencia de la importancia de nuestro Autocuidado Personal.  Clave que nos hará alcanzar un bienestar íntegro (físico, mental y emocional). Llevamos un ritmo de vida tan acelerado, que muchas veces no tenemos total conciencia de los actos que realizamos. En nuestro día a día, tenemos incorporados rutinas y hábitos, que nos llevan a actuar en  “piloto automático”. En muchas ocasiones éstos, no benefician nuestra salud y bienestar. Cada persona es la que tiene el mayor control sobre su propia seguridad y cuidado; y la prevención es clave si queremos mejorar la salud Sigue Leyendo ->

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