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Amor Consciente

Y si en vez de buscar el “amor idealizado”, buscamos un “AMOR CONSCIENTE”. Una relación consciente se construye desde la consciencia de uno mismo, con esfuerzo, dedicación y madurez emocional. Amor inconsciente Es ese amor que se mueve por nuestros sueños, fantasías y deseos. Es el amor que responde a nuestros miedos, impulsos y emociones, de la mano de nuestros instintos de supervivencia y protección. Es un amor que nace de nuestras viejas heridas, de nuestros deseos, y experiencias. Es un amor que puede llevarnos a elecciones poco saludables o poco amorosas hacia nosotros mismos. Nada de medias naranjas El Sigue Leyendo ->

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Retiro Consciencia y Autocuidado

Vamos acumulando un nivel muy elevado de cansancio físico, estrés psico-emocional, tareas por acabar… y sin darnos cuenta, un día, ya no podemos más. Hemos llegado a nuestro límite tanto físico como mental….

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Arriesgamos tan poco y la vida es tan corta

Vivimos en una burbuja Nos da tanto miedo salir de nuestra zona de confort, que acabamos viviendo una vida aparentemente muy confortable, pero con una sensación de inmenso vacío. Buscamos la seguridad, la sensación de control, en lo conocido, sin darnos cuenta que en realidad no controlamos nada de lo que creemos controlar, ni nada es seguro, ya que todo está en continuo cambio, queramos o no. Dar un salto al vacío. Confiar. Superar la barrera del miedo, confiar en ti, en tus posibilidades, en las posibilidades que la vida te irá abriendo a medida que vayas abriéndote y flexibilizando, Sigue Leyendo ->

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Programa Mindfulness. Respira tu vida

«Respira tu Vida – Mindfulness» (Lleida). Para empresas y particulares. Empezamos el martes 7 de mayo. Programa para la mejora de las habilidades personales, del autoconocimiento, y la gestión emocional. Adquirir herramientas para una mayor consciencia del aquí y ahora. Rebajando el estrés adquiriendo habilidades para vivir de forma más consciente, amable y saludable. Trabajaremos a través del conocimiento y práctica del Mindfulness y técnicas de Coaching. Lugar: Cambra Comerç Lleida Inscripciones: www.cambralleida.org (Área de Formación) Contacto: 973 236 161 Formación Bonificable. Fechas: 7, 14, 21, 28 de mayo (17:00h a 20:00h) Te esperamos en este bonito camino hacia ti mism@. ¡Reserva Sigue Leyendo ->

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Invertir en salud o en enfermedad

¿Cómo de importante es tu salud para ti? ¿Y la de tu familia?¿y la de tu equipo? La OMS dice que hasta el “80% de las enfermedades tienen relación con el tipo de alimentación que tenemos” La alimentación es uno de los hábitos de vida más importantes para mantener nuestra salud. El “Global Burden of Disease ”, llegó a la conclusión que comiendo más verduras, se podrían salvar 1, 8 millones de vidas anualmente en el mundo, y consumiendo más frutas, salvaríamos 4,9 Millones de personas. Causas de muerte en el mundo: 1º presión alta, 2º tabaco, 3º alcohol, 4º Sigue Leyendo ->

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