Close

Minerva Castillo Coach Empresa

  • Home
  •  / 
  • Minerva Castillo Coach Empresa

Conocerse para liderarse

Autoliderazgo Liderar en la empresa o en tu propia vida Para autoliderarse es imprescindible conocerse y aprender a gestionarse. Saber quién eres, cuales son tus limitaciones, tus potenciales, tus creencias, tus valores… Reconocer tu mundo interior, tus emociones, y aprender a gestionar lo que sientes para que te ayude a transformar eso que te sucede en una oportunidad de crecimiento. El autoliderzgo mejora tus relaciones Conocerse te facilita conocer y reconocer a los otros. A tus equipos, a las personas con las que te relacionas. Para generar empatía, conexión, comprensión y buenas relaciones. Empieza por ti El liderazgo empieza en Sigue Leyendo ->

Coach Empresa Saludable y Bienestar

Más placer, menos dieta.

Placer y vida Cuando das placer a tu vida, la comida pasa a ser tan sólo uno más de los placeres. Comer se vuelve más racional, más equilibrado, más sano, más coherente contigo. Pasas de comer de una forma automatizada, a una forma más consciente de atenderte y  de cuidarte. Alimentación emocional En ocasiones utilizamos la comida para tratar de salvar o  equilibrar uno o varios aspectos de nuestra vida en los que sentimos un desplacer interno. La comida se convierte en un flotador, en una válvula de escape para calmar nuestro estrés, nuestro estado emocional. La comida nos distrae. Sigue Leyendo ->

Coach Empresa Saludable y Bienestar