(¡ A mucho mejor!) Cuando somos agradecidos, somos más felices, más fuertes, y somos capaces de conectarnos con los otros, desde el corazón. Al otro lado de la gratitud vive la queja…. Ese estado de vacío e insatisfacción que mostramos a través de la queja. ¿Cuántas veces te has quejado hoy? No importa el tema, solo el hecho de quejarte, ya te lleva a un espacio de incomodidad, de sensación de pérdida o de sentirte “medio vacío”. Quizás tienes más de lo que reconoces y valoras La gratitud es un regalo que nos hacemos a nosotros mismos cuando reconocemos nuestras Sigue Leyendo ->
Mindfulness In-company El Mindfulness, es una práctica en la que tomamos conciencia de las distintas facetas de nuestra experiencia en el momento presente. Es un darse cuenta, sobre cómo nos sentimos, relacionamos o tratamos, así como respondemos o reaccionamos ante cada situación en nuestra vida. La práctica de la atención plena beneficia a nivel personal, pero también al bienestar del capital humano de una empresa. Por tanto, a la productividad de ésta y al el rendimiento de sus trabajadores. Beneficios del Mindfulness en la empresa: Reduce el estrés y el burnout Impulsa la capacidad de liderazgo, Aumenta el bienestar de Sigue Leyendo ->