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Mindfulness y Prevención de Riesgos

Mindfulness In-company

El Mindfulness, es una práctica en la que tomamos conciencia de las distintas facetas de nuestra experiencia en el momento presente.

Es un darse cuenta, sobre cómo nos sentimos, relacionamos o tratamos, así como respondemos o reaccionamos ante cada situación en nuestra vida.

La práctica de la atención plena beneficia a nivel personal, pero también al bienestar del capital humano de una empresa. Por tanto, a la productividad de ésta y al el rendimiento de sus trabajadores.

Beneficios del Mindfulness en la empresa:

  • Reduce el estrés y el burnout
  • Impulsa la capacidad de liderazgo,
  • Aumenta el bienestar de los empleados,
  • Incrementa la inteligencia emocional,
  • Mejora la concentración y la capacidad de atención,
  • Beneficia a la memoria,
  • Mejora la comunicación,
  • Contribuye a un mejor ambiente laboral,
  • Expande la creatividad,
  • Aumenta la productividad.

Prevención de riesgos laborales

Está comprobado que un entrenamiento en mindfulness reduce el estrés o malestar psicológico, así como los síntomas médicos asociados al estrés.

Los participantes de los programas de Mindfulness, al finalizar, muestran una mayor conciencia sobre la importancia de su salud y sobre su capacidad para influir en ella positivamente.

Si te interesa, solicita más información sobre los programas.

¡Estaremos encantados de atenderte!

Minerva Castillo – Coach Salud y Bienestar.

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One thought on “Mindfulness y Prevención de Riesgos

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