La alegría de ser tu mism@

No tienes que ser el mejor. 

Sólo tienes que ser tú mismo.

Sólo tienes que ser real. Y hablar desde el corazón. 
Y saber que tienes el derecho de ver como ves,
y pensar como piensas, y sentir lo que sientes, 
y desear lo que deseas.

No tienes que ser un éxito ante los ojos del mundo
y no tienes que ser un experto.

Sólo tienes que ofrecer lo que ofreces, respirar como respiras, 
cometer errores y estropearlo todo y aprender a amar tus tropiezos 
y decir lo incorrecto y dejar de preocuparte tanto por impresionar a nadie, 
porque al final sólo tienes que vivir contigo mismo,

y la alegría no es dada sino hallada 
en las hendiduras más profundas de tu ser, 
de modo que pueda haber alegría al caer 

y alegría al cometer errores 
y alegría al hacer el ridículo 
y alegría al olvidar la alegría 
y luego sostenerte a ti mismo a medida que te desplomas 
en el suelo y lloras por los viejos sueños.

Alegría es intimidad con aquel que amas: 
Tú.

No tienes que ser el mejor. No tienes que vencer.

Sólo tienes que recordar esta intimidad con el cielo, 
tu cercanía con las montañas y sentir el calor del sol en tu cara
y saber que estás vivo, y que eres un éxito, y victorioso, 
sin tener que demostrar ni una maldita cosa.

Texto de Jeff Foster.

Minerva Castillo – Salud y Bienestar