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PROGRAMAS SALUDABLES

Equipos saludables, equipos de éxito

Un equipo exitoso requiere de unos hábitos saludables  ¡IMPULSA Equipos Saludables! A mejor salud, mayor bienestar, menores bajas y mayor productividad. Prestar atención a lo que se come no sólo ayuda a evitar los disgustos con la báscula. Una dieta sana y equilibrada y unos hábitos saludables, contribuyen al bienestar emocional. Por ello, comer sana y equilibradamente es la mejor forma de prevenir la aparición de muchas de enfermedades. (La OMS indica que el 80% de las enfermedades tienen directa o indirectamente que ver con la alimentación) “Que tu alimento sea tu medicina”. – Hipócrates En ocasiones, nos cuesta encontrar Sigue Leyendo ->

Coach Empresa Saludable y Bienestar

Feelgood Managers, Chieff of Happiness. Marcada tendencia.

La incorporación a las organizaciones este tipo de perfil se está convirtiendo en una tendencia evidente para la mejora de las relaciones humanas en las organizaciones. Por ello, el desarrollo integral de la persona se convierte en pieza clave para el desarrollo integral de las organizaciones. Cada vez más, es el auténtico epicentro de generación de valor en éstas. Los trabajadores felices aumentan el éxito de las empresas. Desde hace décadas, el equilibrio entre vida profesional y personal se ha consolidado como el elemento clave del crecimiento de un negocio. La ecuación es muy sencilla: una compañía crece cuando sus Sigue Leyendo ->

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Superar el estrés laboral

Asertividad y Hábitos Saludables. Para Superar el estrés laboral existen factores externos, que nos influyen de forma positiva o negativa en nuestro estrés como: la alimentación, el descanso, el deporte o permitirnos un espacio para el ocio. Una nutrición de mala calidad nos puede estresar. Ya que no nos llegan todos los nutrientes necesarios para que nuestro cuerpo y mente, funcionen en equilibrio. Dormir pocas horas, nos hace sentirnos cansados, poco centrados, e incluso desmotivados. Además, puede aumentar la tendencia a una alimentación más rica en azúcares y grasas, ya que estos nos dan un “chute” de energía rápida. El deporte nos ayuda Sigue Leyendo ->

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Empresas Saludables y Creencias

Empresas Saludables y Creencias Empresas Saludables y Creencias. Transforma la cultura de tu empresa. Invita a tus trabajadores a participar en un proyecto de bienestar que transforme sus vidas a mejor. Hazlo de forma creíble, desde la sensibilización y profunda creencia que es posible y realizable. Inicia en ti ese cambio, y desde ahí, como resultado, todo es posible. “Nuestra manera de estar, de observar el mundo, manifiesta nuestro sistema de creencias. Por ello, nuestra mirada condiciona las posibilidades de realización de todo ser humano. Si pudiéramos liberarnos de falsas creencias sobre nosotros, de prejuicios hacia el otro, de proyecciones sobre Sigue Leyendo ->

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Autocuidado Personal

Autocuidado Personal: Cuida de tu Salud y no de tu Enfermedad. Tomar consciencia de la importancia de nuestro Autocuidado Personal.  Clave que nos hará alcanzar un bienestar íntegro (físico, mental y emocional). Llevamos un ritmo de vida tan acelerado, que muchas veces no tenemos total conciencia de los actos que realizamos. En nuestro día a día, tenemos incorporados rutinas y hábitos, que nos llevan a actuar en  “piloto automático”. En muchas ocasiones éstos, no benefician nuestra salud y bienestar. Cada persona es la que tiene el mayor control sobre su propia seguridad y cuidado; y la prevención es clave si queremos mejorar la salud Sigue Leyendo ->

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