Close

I Congreso Mindfulness On-line

Mindful-eating, Alimentación Consciente

Hoy se emite de forma gratuita  la entrevista con la que participo en el I Congreso Mindfulness y Bienestar On-line.

Cómo salir de la espiral de los malos hábitos alimenticios

Herramientas para comer más consciente, más serena y más saludablemente.
Mira la entrevista aquí ◾️👉 https://urlzs.com/5EHqS

¿Qué te llevarás de esta entrevista?

  • En qué enfocarte para mejorar tus hábitos de salud y alimentación
  • Por qué recurrimos a determinados alimentos cuando sentimos estrés emocional
  • Cuál es la diferencia entre el hambre física y el apetito y cómo puedes gestionarlo mejor
  • Por qué bajar de peso es un objetivo que no te hace bien
  • 3 técnicas de Mindfulness para mejorar tu alimentación

¿Quién es Minerva Castillo?

Minerva es experta en programas de Salud y Bienestar (salud física y bienestar psico-emocional).
Trabaja a través de la conciencia, sensibilización y cultura del auto-cuidado en la mejora de hábitos de vida saludables (alimentación, ejercicio, sueño, ocio).
En sus talleres y formaciones, utiliza técnicas como coaching, PNL, Mindfulness ( y mindful-eating).
Trabaja tanto a nivel individual, como grupal y en empresas (Modelo Empresa Saludable)
Entra y visualiza el vídeo, y explícanos:  Y tú ¿cómo aplicas Mindfulness a la comida?
¡Muchas gracias!

Feliz y consciente congreso.

Minerva Castillo – Salud y Bienestar 

Programas y Talleres Salud y Bienestar Empresa
Consultoria Modelo Empresa Saludable
Sesiones Individuales Coaching Salud y Bienestar

Related Posts

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *