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I Congreso Mindfulness On-line

Hoy se emite de forma gratuita  la entrevista con la que participo en el I Congreso Mindfulness y Bienestar On-line. Cómo salir de la espiral de los malos hábitos alimenticios.Herramientas para comer más consciente, más serena y más saludablemente.
Mira la entrevista aquí ◾️👉 https://urlzs.com/5EHqS
¿Qué te llevarás de esta entrevista?

Coach Empresa Saludable y Bienestar

Mindfulness y Bienestar, enfócate en lo que importa.

CONGRESO ON-LINE: “Mindfulness y Bienestar, enfócate en lo que importa”. El primer congreso online enfocado 100% en ayudarte a desarrollar habilidades que te traigan más tranquilidad mental en tu día a día. Con más de 25 ponentes: Javier García Campayo, Agustín Pániker, Koncha Pinós, Fernando Torrijos, Sylvia Comas, Frances Miralles, Ana Vico, Olaya Acebal, Quim Soler, Jose Mª Márquez – Gopala, Paula Butragueño, Dr. Silamani J Adolf Guirao-Goris, Mita Beutel, Amaia Helguera, Teresa Oller, Albert Feliu, Juan Vicente Luciano, Ana Arrabé, Marcelo Demarzo, Yolanda Cuevas Aneto, Manu Mariño, Manuel Darriba, Ausia Cebolla, Enrique Simo, Minerva Castillo, Sandra Llinares, César Forcadell, Sigue Leyendo ->

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Más placer, menos dieta.

Placer y vida Cuando das placer a tu vida, la comida pasa a ser tan sólo uno más de los placeres. Comer se vuelve más racional, más equilibrado, más sano, más coherente contigo. Pasas de comer de una forma automatizada, a una forma más consciente de atenderte y  de cuidarte. Alimentación emocional En ocasiones utilizamos la comida para tratar de salvar o  equilibrar uno o varios aspectos de nuestra vida en los que sentimos un desplacer interno. La comida se convierte en un flotador, en una válvula de escape para calmar nuestro estrés, nuestro estado emocional. La comida nos distrae. Sigue Leyendo ->

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