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Empresa, alimentación y envejecimiento.

En muchas empresas, los empleados hacen hasta dos comidas habitualmente. La empresa, tiene en su mano, poder favorecer cambios saludables, que promuevan mantener y mejorar la salud y el bienestar de sus trabajadores. Favorecer el consumo de frutas y verduras Las frutas y verduras, son antioxidantes naturales. Los antioxidantes son elementos (vitaminas, minerales, colorantes naturales y otros compuestos), presentes en la mayoría de los alimentos vegetales. El rol que tienen, es el buen funcionamiento de nuestros órganos y funciones vitales. Su mayor beneficio es que bloquean el efecto negativo de los radicales libres (oxidantes celulares). E inciden de forma positiva Sigue Leyendo ->

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Inactividad física y mala alimentación: aumenta un 2% costes de salud del empleado.

La universidad Karolinska Institute (Suecia) determinó en un estudio, que: «Disminuir la cantidad de horas mensuales destinadas a la actividad física tiende a reducir la productividad laboral». Concluyó que la inactividad física y una mala alimentación se asocian a un aumento de un  2% en los costos de salud. Hoy por hoy, la inactividad física está considerada como un riesgo para la salud.  No hacer ejercicio, aumenta el riesgo a la obesidad, enfermedades metabólicas y enfermedades cardiovasculares. De forma positiva, la actividad física activa las endorfinas. Las endorfinas estabilizan el cuerpo a nivel cerebral y además, tienen una función estimulante. La Sigue Leyendo ->

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Reducir el consumo de azúcar mejora tu salud

Reducir el consumo de azúcar. Alimentación natural Vs alimentación procesada Reducir el consumo de azúcar en los niños. ¡Ojo al dato!: “Hoy, un niño de 8 años ya se ha comido todo el azúcar que se comió su bisabuelo en toda su vida*” El consumo mundial de azúcar en los últimos 60 años se ha triplicado, y las consecuencias han sido nefastas para nuestra salud: aumento descontrolado de casos de obesidad, diabetes y enfermedades cardiovasculares.  Necesitamos Reducir el consumo de azúcar Según la OMS el consumo de azúcar en España está entre los más altos de Europa, con un 16% de Sigue Leyendo ->

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