Atrapada en tu propia vida
Rutina, insatisfacción, obligaciones que pesan como cadenas, culpa, rabia, tristeza… Y miedo.
Postergamos, esperanzadas a que en algún momento algo externo cambie.
El tiempo pasa, y eso que esperamos, no sucede. Así que nuestra angustia sigue día a día creciendo.
Nos sentimos perdidas
Seguramente, todos nos hemos sentido perdidos alguna vez.
Hasta que un día te despiertas y te das cuenta que han pasado los días, semanas, meses o años y ya no sabes a dónde vas.
Descubres que has perdido la perspectiva de tu vida y todo ya te pesa demasiado.
Que tu vida carece de coherencia o sentido, y aunque no sabes cómo, pero sientes que necesitas un cambio….pero esta vez, un cambio interno.
Emerge la necesidad de cambio
Y es en ese momento cuando recuperas la llave para recuperar la magia de tu vida.
Cuando te das cuenta que el cambio surge desde dentro y va hacia fuera, y no al revés, como has estado tanto tiempo esperando.
Date un espacio
Sin sentirte culpable. Date cuenta de que posiblemente, todas esas obligaciones son las que te trajeron a este estado y más importante aún, el mundo no se acabará porque te des un tiempo para ti.
Seguramente tu salud, tu cuerpo y tu mente te lo piden a gritos.
Date tiempo para ti, para escucharte, y darte cuenta de cómo es esa vida, que desearías vivir.
No te pongas barreras, tan sólo, deja que tu imaginación la cree y tu mente la crea posible.
Escribe un diario
Tómate unos minutos para escribir lo que piensas, lo que te preocupa, lo que sientes. Eso te ayudará a tomar perspectiva y foco para irte dándote cuenta de qué te llena y se hace sentir alegría de vivir, y qué necesita un cambio.
Atrévete, se valiente
Dar el primer paso, requiere valentía. Salir de la rutina, de lo conocido, de la zona de confort. Del miedo a fallar, a herir, a ser rechazada, a dejar de ser amada…
Pero no pierdas la perspectiva, de que nuestra primera “obligación” es con nosotras.
Que sólo a partir de nuestro bienestar, podremos compartir bienestar.
Que sólo nosotras somos responsables de nuestra vida, de cómo vivimos lo que nos sucede, y de cómo vamos escogiendo nuestro camino.
Comprométete contigo
La vida requiere compromiso. Mantente atenta a tus necesidades, a tus cambios, a tus propios ciclos, para atenderte y ofrecerte con mucho amor, aquello que necesites, en cada momento.
¡Recupera la alegría de vivir!!
Abrazos,
Minerva Castillo – Coach Salud y Bienestar