Aumentan las bajas por estrés y ansiedad Según el INE, el 59% de empleados sufre algún tipo de estrés en el trabajo. El estrés provoca el 30% de las bajas laborales en España El estrés en el trabajador reduce en más del 60% sus niveles de rendimiento y atención. Cada vez, son más los casos de baja laboral por ansiedad, estrés, angustia o depresión que provocan una incapacidad transitoria Las cifras crecen progresivamente, y hace años que los trastornos de salud mental, el deterioro del equilibrio emocional, gana peso en el ambiente de trabajo. Principales causas ansiedad y estrés La ansiedad es un Sigue Leyendo ->
Salud y Bienestar Corporativo. Programa 2019 Si aún no tienes un Programa de Salud y Bienestar Corporativo, ¡Te acompaño a conseguirlo ! ¿Cómo iniciar un programa de salud y bienestar corporativo? Para llevar a cabo un Programa de Salud y Bienestar Corporativo empezaremos por un Diagnóstico, mediante un sencillo cuestionario y entrevistas, de la situación real de la empresa. Con ello, daremos foco y sentido a las acciones de mejora que se emprendan. Así como también, a la inversión de recursos económicos y de personal requeridos. El diagnóstico, nos aportará el punto de partida, para poder marcar unos Objetivos, alineados con Sigue Leyendo ->
Mindfoodness o Alimentación Consciente Es una experiencia que te hace ser consciente de lo que comes. Te ayuda a identificar y elegir qué llevarte a la boca según tus necesidades alimentarias reales. La conciencia plena en la alimentación hace del acto de comer, algo más que un proceso necesario y pasa a enriquecer saludablemente nuestro día a día. Además, nos ayuda a equilibrar cuerpo, mente, emociones y energía. ¿Cuáles son las ventajas del Mindfoodness? Dedicarnos tiempo para conectar con nosotros Disfrutar de los sabores, texturas y matices con los cinco sentidos Nutrirnos con alimentos saludables Escuchar a nuestro cuerpo, cuidarlo, dándole Sigue Leyendo ->
Arriesgarse es vivir Nos hemos de arriesgar si queremos alcanzar la FELICIDAD y el BIENESTAR. Arriesgarse es probar, es elegir. Es empezar y continuar, pero también es terminar. Es dar, recibir y compartir. Es sentir, es llorar, es sorprender, es soltar, e inevitablemente es aceptar. Es gritar y por supuesto callar. Implica perder, pero con ello aprender, por ello arriesgar siempre es ganar. Es innovar, es experimentar. Es decir la verdad. Es buscar y decidir. También es acompañar y con ello crecer. Es soñar y triunfar. Implica AMAR y soltar. Es cambiar. ¿y por qué no cambiar? Arriesgarse es vivir. Es buscar momentos felices, es ir al encuentro de tu Sigue Leyendo ->
Un equipo exitoso requiere de unos hábitos saludables ¡IMPULSA Equipos Saludables! A mejor salud, mayor bienestar, menores bajas y mayor productividad. Prestar atención a lo que se come no sólo ayuda a evitar los disgustos con la báscula. Una dieta sana y equilibrada y unos hábitos saludables, contribuyen al bienestar emocional. Por ello, comer sana y equilibradamente es la mejor forma de prevenir la aparición de muchas de enfermedades. (La OMS indica que el 80% de las enfermedades tienen directa o indirectamente que ver con la alimentación) “Que tu alimento sea tu medicina”. – Hipócrates En ocasiones, nos cuesta encontrar Sigue Leyendo ->