Emociones en la empresa “Usar el poder de las emociones para crear un mundo más sano, más equitativo, más innovador y más compasivo”. La mayoría de las personas, tiene habilidades cognitivas para hacer el trabajo, pero les faltan habilidades emocionales. El éxito de para dirigir una reunión de trabajo, cómo inspirar a un equipo, cómo hacer una presentación buena, cómo manejar un conflicto, requiere de las habilidades de inteligencia emocional. Las relaciones humanas son cruciales en el trabajo. Un lugar de trabajo emocionalmente efectivo Para ello, lo primero es saber cómo se siente las personas de tu equipo. Si se Sigue Leyendo ->
Ser más productivo durante todo el día En algunos momentos, nos sentimos plenos, dinámicos y con una energía desbordante, pero en otras ocasiones, nuestra energía baja, y nos sentimos más perezosos, cansados y nos damos cuenta que no somos capaces de mantener nuestro rendimiento al nivel deseado. Nos cuesta “la vida” levantarnos de la cama, volver al trabajo después de la comida, o centrarnos para terminar un trabajo pendiente. En ese momento, necesitamos gestionar nuestra energía de manera inteligente. No podemos mantenernos a tope constantemente Darnos cuenta de que inevitablemente, podemos mantener siempre al máximo nuestra energía, pero sí podemos Sigue Leyendo ->
Constantemente oímos hablar de una nueva moda en relación a dietas, ayunos, licuados, smoothies, zumos detox…. Cuando lo más sencillo probablemente, sea salir del eternamente “Modo Dieta”, y decidir realizar un cambio de alimentación y vida mucho más saludable. Y aunque esto a priori pudiera parecer más complicado, porque lo habitual es dejarse llevar por el automático y las prisas, comiendo cualquier cosa, en cualquier momento. No lo es, con un poco de ayuda y organización. El día a día nos arrastra al comer en automático No nos paramos a preguntamos si eso que vamos a ingerir nos va a Sigue Leyendo ->
La comida basura, no es sólo nada saludable, sino también una forma de agredirnos. Hay negocios en los que hay un beneficio para todos, y otros que sólo para unos. En muchos casos, la industria de la alimentación altamente procesaba, busca bajar costos, para aumentar beneficio, lo que lleva a bajar nutrientes, y bajar beneficios para la salud. Buscan atraparnos a través de los sentidos, del diseño y de campañas de publicidad donde nos muestran los modelos a seguir. Punto de máximo placer: Bliss point La industria alimentaria, ha encontrado en el Bliss Point, el punto, donde la concentración de azúcar Sigue Leyendo ->
Mindfulness In-company El Mindfulness, es una práctica en la que tomamos conciencia de las distintas facetas de nuestra experiencia en el momento presente. Es un darse cuenta, sobre cómo nos sentimos, relacionamos o tratamos, así como respondemos o reaccionamos ante cada situación en nuestra vida. La práctica de la atención plena beneficia a nivel personal, pero también al bienestar del capital humano de una empresa. Por tanto, a la productividad de ésta y al el rendimiento de sus trabajadores. Beneficios del Mindfulness en la empresa: Reduce el estrés y el burnout Impulsa la capacidad de liderazgo, Aumenta el bienestar de Sigue Leyendo ->