Close

Comida Basura y Salud

La comida basura, no es sólo nada saludable, sino también una forma de agredirnos.

Hay negocios en los que hay un beneficio para todos, y otros que sólo para unos.

En muchos casos, la industria de la alimentación altamente procesaba, busca bajar costos, para aumentar beneficio, lo que lleva a bajar nutrientes, y bajar beneficios para la salud.

Buscan atraparnos a través de los sentidos, del diseño y  de campañas de publicidad donde nos muestran los modelos a seguir.

Punto de máximo placer: Bliss point

La industria alimentaria, ha encontrado en el Bliss Point, el punto, donde la concentración de azúcar y otros compuestos tienen un impacto de placer (azúcar, sal y grasas) esto llega a tu centro de placer, y tu cerebro de forma inconsciente te indica que quieres consumir de nuevo, de forma recurrente.

Deseo incontrolable de consumo

Os suena este slogan: “¡ A que no puedes nada más comerte 1!”

Pues esto es justamente lo que consigue este punto de máxima palatebidad (bliss point).

Impacto de una dieta poco saludable

Por supuesto que en nuestra salud. Pero también en nuestro humor, en nuestro desempeño diario y en nuestras relaciones.

Los alimentos altos en aditivos y conservadores, son causa de mala concentración, hiperactividad, irritabilidad y estrés.

Alimentación más natural. Dieta saludable

Estamos mal, porque no nos damos cuenta de que necesitamos cambiar, ni del impacto que tienen los hábitos en nuestra salud.

  • Todos los días construimos nuestro bienestar.
  • Una alimentación más natural, nos acerca a nuestra salud.
  • Tienes el poder de decisión de qué te llevas a la boca.
  • Empieza incluyendo cosas buenas.
  • Estamos donde estamos por las decisiones que tomamos a diario.
  • Cuando nos volvemos responsables de nuestras decisiones, nos da mayor poder sobre nosotros. Es gratificante y aumenta la autoestima.

Detecta si lo que estás haciendo te lleva o no a donde quieres ir.

Y si deseas profundizar sobre este tema, puedes continuar haciéndolo, a través de nuestros Programas de Bienestar en la empresa: https://minervacastillo.es/programas-bienestar 

¿Te interesa eliminar la comida basura de tu dieta? Contacta conmigo

Primer asesoramiento gratuito

¡Estaré encantada de atenderte!

Minerva Castillo – Coach Empresa Saludable

Related Posts

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *